摘要：现代足球不仅要求运动员树立积极的防守心态，更要求运动员具备全面的防守技术。 个人的防守技术直接关系到球队防守体系的牢固程度，而球队防守的牢固程度直接影响比赛的胜负。

关键词：防守技战术在足球比赛中的运用

现代足球对足球运动员提出了更高的要求。 只有具有出色的适应能力和合理运用技战术的能力的球员才能适应现代足球的要求。 本文对足球比赛中防守和战术的运用进行分析，以帮助业余足球队在训练和比赛中提高防守效率。

1.个人防守能力

1.1 技术应用

构成防守战术的技术有很多种，比如拦、抢、破等，都是构成防守战术不可缺少的技术。 因此，为了提高个人和集体防守质量，运动员必须全面、熟练、准确地掌握和熟练运用上述防守技术。

1.1.1 阻塞

如果防守方无法从进攻方断球，或者没有把握，或者现场防守处于人数劣势，就只能采取拦网的方式。 拦网不是目的，真正的目的是为了争取时间，以便球队在拦网时形成有效的整体防守体系。 从战略指导思想来看，拦网的最终目的是从对手脚下抢夺球。 因此，运动员在被拦网时，必须有一定的战术要求，即拦网时必须能抓。

1.1.1.1 正面拦截。 运动员站立时双脚向前和向后，降低身体重心。 他们必须有意识地将球挡到一侧，迫使对手只能向一侧移动，并抓住球脱离对手控制的瞬间，立即上前抢球。

1.1.1.2关闭封锁。 即在规则允许的情况下，紧紧贴住对手，阻止对手转身足球比赛什么是合理冲撞，推到底。

1.1.2 抓取

1.1.2.1 正面抓住球。 抓球前，身体重心要降低。 双脚向前和向后对角站立，将注意力集中在支撑脚上。 密切关注对手和球。 判断正确的抢球时机。 当对方身体距离球最远时，突然伸出脚去抢球。 。

1.1.2.2 从侧面抓住球。 球在进攻者和防守者面前滚动。 两人同时追击时，可以在对方失去平衡时，边跑边利用合理的碰撞来抢球。

1.1.2.3 横向铲球。 目前铲球技术不再是纯粹的防守技术，也适用于进攻。 如果你有目的地把球舀给队友，你就可以很快从防守转为进攻。 从防守的角度来看，铲断是个人防守的有力武器。 抢断技术好的人往往防守成功率更高，而且破坏力也很大。

1.1.3 中断

拦截的成功率很大程度上取决于定位。 为了提高断球的成功率，运动员必须具有丰富的临场经验，熟悉对手的战术变化，能够准确地判断和把握对手传球的落点。 截球时，身体重心稍下沉，使重心落在前脚掌球上，上身前倾。 这样就更容易快速向前迈出脚步，从而成功拦截球。

1.2 位置选择与标记

位置选择和标记也有实际规则。 防守时，运动员应根据主客观条件，采取有效的站位选择和盯防，限制对手的技战术水平。 当经验丰富的运动员遇到一个不熟悉的对手时，他们会在最短的时间内摸清其特点。 如果防守球员遇到速度快、技术一般、完全依靠队友传球的边锋，他应该在持球的那一刻立即向对手施压； 如果他比对手快，他就可以大胆地逼抢；如果他比对手快，他就可以大胆地逼抢。 当面对对手控球良好时，不宜上前盲目对抗。 你可以通过后退和奔跑来挡住对手的去路。

1.3 装备防御

1.3.1 守门员

守门员是最后一道屏障。 一旦被突破，团队中任何人都无法弥补或挽救。 守门员除了在防守中履行上述职责外，还应根据场上情况有目的地扩大活动范围，时时帮助后卫扑出一些危险球。 守门员可以纵览全局，因此必须利用这一优势刺探对方的战术意图，分析判断对方的主要攻击点、核心球员、具体战术配合等，发挥指挥员的作用和“最后的狙击手”。

1.3.2 后卫

比赛中，两名中卫的具体分工分为前卫、逼抢和游击中卫。 一般的分工是，一名中后卫专门压迫对方前锋中锋，另一名中后卫在防守时掩护左右位置足球比赛什么是合理冲撞，以弥补后防线上的漏洞。 边后卫的主要职责是防守对方边锋或其他进入边锋位置的球员。 防守方的战术指导思想是限制和约束对方的行动，积极拦截，夺取主动权。 中后卫的位置应与球门柱的中心成一直线，而边后卫的位置应稍靠内侧。 后卫的防守原则是外松内紧，里防外护，边近（当然这是比较词）。

1.3.3 前卫

实战中，无论双方采取何种阵型，中场尤其是中场总是兵力密集，攻防转换最为激烈、频繁。 因此足球比赛什么是合理冲撞，前卫球员必须充分掌握防守技战术，才能攻好、守好。

1.3.4 前进

优秀的前锋不仅要完成进攻任务，还要承担防守任务。 如果球队在前场丢球，前锋应该毫不犹豫地迅速追回球权。 这样不仅可以拖延对方的反击时间，也可以为我方从容组织回防赢得时间，有利于缩短战线。 有时，由于前锋位于对方后场，一旦反击成功，往往可以在没有对手的情况下直奔对方球门，造成立竿见影的威胁。

2、整体防守战术

2.1 压力防守

压防就是在前场给对手巨大的压力，通过猛烈的逼抢让对手在后场陷入恐慌，并利用人数优势在小范围内进行反击和就地进攻。 压力防守需要良好的预判和准确的出手，也称为进攻性防守。 越位也是这一战术的一部分。 整体压力需要全队默契，每个球员之间的距离不能太远。 如果忽略某一环节，就会导致整体失败。

2.2 诱导防御

诱导防守就是不在中场和前场进行压迫，而是在进攻受阻后尽快撤退。 在中场和前场，只用进攻球员骚扰对方，减缓对方的推进速度，让己方球员有足够的时间回位。 将对手引诱到自己身边，然后利用自己良好的个人防御能力和人数优势，组成铁桶阵。

三、辩护应遵循的基本原则

3.1 延时原理

就是减缓和阻碍对方的进攻速度，为球队精心组织防守布局争取时间。 一般来说，前锋丢球后唯一的战术责任就是充当第一道障碍防线，阻止对手组织有组织的反击。 当然，如果条件允许，前锋也可以根据情况行动，主动断球。

3.2 平衡原理

主要是指防守球员的数量至少等于进攻球员的数量。 当搭档减慢对方攻击速度时，防守队员应根据自己的位置和功能要求迅速撤退至防守位置，并在整体布局中形成合理的位置来保护对方。 一般来说，防守队的防守球员数量应尽可能多于进攻队。 在贯彻平衡原则的情况下，减缓进攻的防守球员可以灵活地拦截球。

3.3 集中原则

回位后，防守球员应将注意力集中在进攻球员身上，面对进攻球员采取积极的反击行动。 实施这一原则时，基本思想应该是靠近球压近，与远球保持一定距离。 运动员的拦截、铲球、断球技术、良好的起步速度、防守意识、临场经验发挥着非常重要的作用。

3.4 控制原理

一般用于后场防守。 其基本内容是：基于球门前方是防守区域的窒息区，为了保证球门的安全，防守球员必须采用盯人的方法来控制对方的一切行动。在这个区域。 盯人盯人可以通过人盯人、防守的方式进行，也可以采用区域盯人的方式。

4。结论

在足球比赛中，防守球员可以凭借身体优势化解对手的进攻； 当身体条件相当甚至处于劣势时，良好的防守走位就显得尤为重要； 在一对一防守过程中，出色的位置感，尤其是预判能力，对于防守的成功率极为重要； 纵观整场比赛，防守阵型的完整性非常关键。 在足球比赛中，良好的防守体系是胜利的重要保证。 当进攻效率难以提升时，提高防守质量是取得好战绩的有效途径之一。

参考：

[1] 李飞宇，杨建民。 防守清道夫[M]. 北京：北京体育大学出版社，2002。

[2]张亚男. 现代足球训练方法[M]. 北京：北京体育大学出版社，2006。

[3] 孟宁. 足球防守技术图解[M]． 北京：北京体育大学出版社，2004。

[4] 李维成. 足球致胜法宝[M]. 北京：北京体育大学出版社，2002。

[5]杨刚，张亚男。 足球训练问答[M]． 北京：北京体育大学出版社，2004。

[6] 陶志祥. 足球技巧[M]. 北京：中国社会出版社，2005。

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