随着现代足球运动的发展，对裁判工作提出了更高的要求。 裁判员不仅要保护双方运动员的身体健康，还要为提高比赛质量、促进技战术的发展而努力。 为此，裁判员必须提高控制比赛的能力和判罚的准确性。

之前我们已经讲过助理裁判的跑动。 相对来说，主裁判的跑动要复杂一些。 现代足球正在走向技术、体能、智力的高度综合发展，片面强调技术或体能的时代已经结束。 攻防均衡、攻防全面、快速是现代足球的发展趋势之一。 裁判如何游刃有余地应对快节奏的比赛，需要不断的训练和日常的积累。 比赛中球员的奔跑速度和攻防转换速度加快足球比赛跑动距离，双方的竞争更加激烈，犯规次数增多。 这种情况也需要裁判的速度相应提高。 如果裁判员速度不好，不能及时跟上球的发展变化，往往会在关键时刻或关键问题上出现失误，引发不必要的纠纷，影响比赛的顺利进行。

而且裁判的跑动是根据球的运动而变化的，这就要求裁判提高预测的准确性。 也就是说，裁判必须预见球的发展方向并提前跑动。 如果早了0.5秒，裁判就会提前跑几米。 这样就可以弥补速度慢的缺点，裁判的跑动也可以变得被动而不是主动。

有时观众在看台上看到球员的犯规动作，但裁判却还没有看到。 裁判和选手之间的距离比观众近几倍，为什么他们看不到呢？ 显然，这主要是因为裁判选择了不合适的位置，与球保持了适当的距离，但这并不意味着裁判可以清楚地看到双方球员的动作。 由于双方球员重叠，影响了裁判的观察。 裁判不仅要与球保持适当的距离，更重要的是选择一个好的位置。

据统计，一场比赛裁判跑动距离一般在6000-7000米，甚至更多。 说明裁判员必须具备良好的耐力基础才能完成一场比赛的裁判任务。 除了一般的耐力外，裁判员还必须具有良好的速度耐力足球比赛跑动距离，因为现代足球攻防转换频繁，要求裁判员不断地来回冲刺。

最后足球比赛跑动距离，裁判员的跑动和位置选择也体现了裁判员的风范。 裁判员的气质也极大地影响了裁判员的判罚。 那种跑动缓慢、选位不当、常常影响比赛的裁判会让人产生不舒服的感觉，降低球员对裁判的信任。

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