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运动袜中通常添加尼龙。 尼龙的耐磨性良好，居所有纤维之首。 其耐磨性是棉纤维的10倍，干粘胶纤维的10倍，湿纤维的140倍。 因此，其耐用性极佳。并且具有良好的防蛀性和耐腐蚀性。

运动可以给人们带来快乐，但有些运动爱好者并不在意衣着。 尤其是袜子从来没有得到应有的关注。 袜子一直被用作鞋子的伴侣。 人们一直认为鞋子是健康的主要来源。 保护你的脚，但要注意袜子最靠近你的脚。 如果选择不合适的袜子、鞋子也会对脚造成直接伤害。

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运动袜主要类别

进行不同的运动时穿不同的运动鞋。 同样，袜子也需要搭配。 运动时穿着合适的运动袜也会减少运动损伤。 下面主要介绍一下目前运动中流行的几种运动袜：

1.1 瑜伽袜

瑜伽练习主要练习灵活性和平衡性。 一些高难度动作一般都是赤脚练习，所以选择袜子就显得尤为重要。 瑜伽袜底部有橡胶颗粒防滑设计。 特制的防滑袜不仅能有效防止瑜伽练习者在做动作时滑倒，还能有效保护瑜伽练习者的安全。 而且在专用瑜伽袜的帮助下，很多瑜伽练习者都会轻松掌握一些瑜伽动作的要领，增加练习瑜伽的效果和获得感。

在瑜伽练习过程中，也可能会出现瑜伽练习者赤脚练习时会出汗的情况。 这样地板或者公共瑜伽垫就很不卫生，所以使用瑜伽袜不仅可以有效保持自身卫生，也可以维护公共卫生。

1.2 跑步袜

跑步袜专为想要精致、透气的跑步袜的跑步者而设计。 如今的高性能袜子不仅可以让您的双脚保持干爽舒适，而且可以作为双脚的衬垫和支撑。 跑步袜可以提供支撑并有助于防止滑倒。 最重要的是确保您购买正确的尺寸。 这可以防止它太紧或太松，从而导致水泡。

跑步袜有以下三个主要特点：一是透气性，细袜保证了良好的透气性；二是透气性好。 透气网布加速排汗； 第二，支撑，脚中部的松紧带保证了袜子在跑步时的稳定性； 第三，脚趾处的防擦伤平缝缝合可防止摩擦和发红。

1.3 滑雪袜

滑雪运动已经越来越普及，被大家接受和喜爱。 这项极限运动的特点是速度快、坡度陡。 速滑时很容易失去平衡，特别是脚踝很容易受伤，所以选择一双合适的滑雪袜非常有必要。

滑雪时应穿滑雪专用袜，但一般长运动袜也可以（可加篮球袜、棒垒球袜）。 袜子仅适合在非滑雪时间穿着。 主要原因是滑雪靴太高，袜子太低。 皮肤与雪鞋内靴直接接触，很容易因摩擦而引起肿胀和疼痛。 滑雪时只需要穿一双袜子即可，除非鞋子太大了一点，可以额外加一双袜子来调整，因为穿太多袜子有时会影响滑雪的感觉。

滑雪袜应选择高腰、弹性好的。 它们不宜太粗，以保证运动的灵活性。

1.4 篮球袜

篮球袜有两种类型：高腰和低腰。 篮球场上穿袜子的目的与足球场上完全不同：足球运动员总是把袜子穿到膝盖，这是为了固定小腿骨的保护板。 虽然篮球袜也有紧紧包裹小腿肌肉的功能，但其运动保护程度却远不如足球袜笨重。 也可以说，篮球场上的长袜给球员带来的心理因素多于身体因素。 很多玩家认为，将小腿裹紧后更容易发力。 事实上，这种影响真的很小，几乎可以忽略不计。

运动袜的主要材质

了解了运动袜的重要性并针对不同的运动选择不同的运动袜后，在购买之前，先了解一下运动袜的材质成分。 不同的材料会解决不同的问题，所以一定要选择适合自己的。 运动袜除了棉、氨纶、莱卡等常规质地外，这里介绍几种具有特殊功能的面料。

2和

用作袜子的材料时，主要是聚酯纤维，以短纤维为主，结构也是中空的。

它是一种专用保暖纤维，是美国杜邦公司的专利纤维产品。 据介绍，它是受到北极熊皮毛结构的启发而开发的。 它的横截面是圆形的，中间是空心的足球比赛时穿防滑鞋吗，像一根管子。 这样可以增加纤维的蓬松度，达到保暖效果。 效果，这个原理有点类似于羽绒的保暖原理。

也是美国杜邦公司的专利纤维产品。 在纺织品中又称四管异型聚酯纤维。 普通纤维的截面多为实心圆形或椭圆形，而这种纤维是空心的，截面呈亚形，就像并列在一起的四根管子。 这种结构增加了纤维与空气的接触面积，同时也保证了织物之间有很大的间隙。 这就保证了纤维具有较强的吸湿性和除湿性能。 与纤维混纺的面料还具有非常好的透气性。 需要注意的是，它是一种功能性纤维，具有吸湿、导汗、透气的作用。 它不是热纤维。 它只是排出湿气，以保持尽可能干燥的温暖环境。

2.尼龙袜

有些成分标签也称其为尼龙，专门用于增强户外运动袜的牢固度。 易于洗涤和干燥，坚固耐用，具有良好的拉伸性。 添加尼龙可以延长袜子的使用寿命，并使其不易损坏。

2.3

事实上，它是美国国家航空航天局（NASA）研究项目于 20 世纪 70 年代末和 80 年代初开发的专利技术。 它是由美国宇航局为登月计划开发的。 目的是为宇航员制作登月服装，包括手套、袜子、内衣等，后来发展为通用服装，特别是户外服装，包括滑雪衫、裤子、毛衣等。

纤维技术的关键是使用包裹在微胶囊中的热敏相变材料。 这种材料具有吸收、储存和以潜热形式释放热量的功能。 它可以在温度变化时转变为固态和液态，从而达到吸收和释放热量的效果。 纤维中的微胶囊热敏相变材料是烃蜡（），它能对皮肤上的外界环境温度的变化作出反应，对温度变化有缓冲作用。

这种面料用于运动袜的功能是保暖、减少出汗、抗膨胀变形、适应穿着者的热量需要。

运动袜的选择原则

不要赤脚和穿运动鞋做任何运动，即使只是步行10分钟。 常常在一场球赛或上完体育课后，发现脚上青肿、起血泡。 除了鞋子不合脚的可能之外，袜子不合适也是一个很重要的原因。 如何选择一双适合运动的袜子？ 选择袜子有四个原则：

首先，在材质的选择上，选择纯棉的。 纯棉材质柔软吸汗，穿着舒适，尤其是外出时。 缺点是棉纤维吸湿排汗能力不是很好。 当棉纤维受潮时足球比赛时穿防滑鞋吗，干燥速度非常慢。 如果在多雨的夏季进行多日活动，尽量不要穿纯棉袜。

其次足球比赛时穿防滑鞋吗，运动袜的弹性要好。 袜子弹性好，贴合舒适，不会打滑。 弹性差的袜子，洗涤后纤维会凝结在一起，导致袜子变形，各个部位变得凹凸不平。 人们在运动时会感到脚磨磨。 选购袜子时应检查袜子腰部（袖口）处的弹力纤维是否断裂。 如果它坏了，你一定不要购买。

第三，运动袜并不总是越厚越好。 应根据具体情况决定选择薄的还是厚的。 一般来说，脚部容易出汗的人应该选择稍厚的； 反之，选择稍薄的。 有些运动，比如羽毛球，袜子太厚会影响脚的感觉，所以应该买更薄的。 另外，如果脚踝受伤，应该穿厚袜子，这样可以固定和保护脚踝。

第四，参加专门的活动时穿专门的运动袜。 参加某些运动时必须穿着特殊的袜子。 在一些对抗性很强的运动中，比如足球，袜子的腰部较高，可以保护小腿，这一点在运动时一定不能忽视。

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